Фінська сауна є особливо корисною завдяки особливому співвідношенню великої температури і низької вологості повітря. Сауна в перекладі з фінської називається лазнею. Вона є у Фінляндії національним символом і частиною фінської культури. Фіни є дуже економічними людьми, тому у них в сауні менше парилка, завдяки чому приміщення прогрівається швидше.

Для будівництва фінської сауни, потрібно не так багато будматеріалів.

  • Для зведення фундаменту. Залежить від того який тип буде обраний.
  • Стіни, підлога, стеля і лежанки повинні бути з дерева і яке дерево вибрати для цього найкраще розглянути в окремій статті.
  • Знадобляться камені для будівництва печі.

Ще однією особливістю фінської сауни є те, що вона утеплена синтетичними матеріалами. При утепленні російської лазні користуються тільки природними матеріалами. Всередині і російська і фінська лазні використовують однакову обшивку — це звичайно ж дерево. Споруджують фінські лазні різного розміру, який розраховується з того на скільки людина розрахована лазня. Найбільш поширена двомісна лазня, але є і на трьох, чотирьох, а також більша кількість людей.

Фінська двомісна лазня за розмірами нагадує більше шафа, в якому можуть розміститися дві людини. Однак, що для фінів добре, російської людини сковує. Ми любимо просторі приміщення, відповідно і лазні у нас порівняно більше.

У фінській сауні бажано розташовуватися в горизонтальному положенні, витягнувшись на повний зріст на лежанці, але можна обмежитися г-подібними лежанками. Якщо є обмеження в просторі, то можна лежанки зробити п-образними або навіть паралельними. Поширені і багатоступінчасті лежанки, які зручні тим, що можна вибрати собі температуру за смаком, розташувавшись вище або нижче.

Ще однією з відмінностей фінської сауни є невисока розташування стель (все для економії простору!). Найбільш поширена висота фінської лазні-2 метри. Така висота забезпечує швидкий прогрів приміщення, але в той же час дана висота підходить більше для приватних бань, що неприпустимо для громадських саун. Висота в них повинна бути не менше 2,5-3 метрів.

Як ми вже говорили, найголовніша відмінність фінської лазні — це дуже гарячий і сухий пар. У фінській лазні температура досягає 70-110° С. Що є оптимальною температурою. Однак деякі фіни-експериментатори паряться при температурі 140-160°С, що по-нашому, доступно тільки здоровим і сміливим людям.

При такій великій температурі вологість повітря в сауні всього 10-15 %. Але при цьому у фінській бані дихати досить легко. Проте не кожна людина може витримати таку температуру. Людям із слабким серцем або з високим тиском буде важко паритися у фінській бані. Таким людям краще сходити в іншу баню.

Дуже люблять наші північні сусіди-фіни щось нове винаходити. Наприклад побудували сауну, в якій можна дихати чистим киснем через спеціальний мундштук. Будують такі лазні в спеціальних лікарнях і паритися в них необхідно під наглядом фахівця.